Stéphanie 2 MinHYPNOSE MEDITATION SOPHROLOGIE VS COLOPATHIE FONCTIONNELLE ET MICIL’hypnose est une méthode très intéressante dans la prise en charge des personnes atteintes de l'intestin irritable et des maladies...
Stéphanie 2 MinDORMIR🙄Les pensées viennent et repartent, c’est normal on ne peut pas s’arrêter de penser. 🤔On peut se dire je ne peux pas faire de...
Stéphanie 1 MinCITATION SAGE« Plus c’est agité à l’extérieur et plus ça doit être calme à l’intérieur « Trouver de + en + le calme en soi, chaque jour, la plénitude,...
Stéphanie 1 MinINSTANT BLOC OPERATOIRE[INSTANT INFIRMIERE] Ma mission de soigner, dans ce lieu de rencontres humaines et d’actes techniques, est aussi un lieu qui m’emmène...
Stéphanie 1 MinMA SPECIALITE🩺Ma première spécialité: La Sophrologie Santé La sophrologie est un excellent complément de prise en charge médicale des pathologies...
Stéphanie 2 MinPRENDS DU RECUL👉Ça ne ne va pas ton chéri ? Prends du recul. 👉Au boulot c'est dur? Prends du recul. 👉Les rapports avec ta sœur sont compliqués?...
Stéphanie 3 MinL’OUBLI : A QUOI ÇA SERT?Dans une étude, des chercheurs du Trinity College de l'Université de Dublin (Irlande) ont trouvé une utilité à l’oubli. Selon leurs...
Stéphanie 1 MinLE LUNDI C'EST SCAN CORPORELSi comme moi le lundi est parfois synonyme de flot de pensées qu’on a envie de réduire, je vous partage une de mes techniques sophro !...
Stéphanie 1 MinACCEPTER CE QUE L'ON NE PEUT PAS CHANGERAccepter ce que l’on ne peut pas changer ! Un des points essentiels pour gérer son stress 💪 Avoir le courage de changer ce qui peut...