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LES FABULEUX COURS DE SOPHROLOGIE
A VINASSAN OU 100% LIGNE

Retrouvez durablement une vie sereine et équilibrée avec
Les COURS COLLECTIFS au cabinet à Vinassan ou en ligne.

Des ateliers, stages professionnels, ressources en ligne pour apprendre à gérer son stress, son anxiété, retrouver des nuits réparatrices, se préparer à des évènements de vie, booster sa confiance en soi, renforcer son équilibre général.

Devenez proactif de votre équilibre général, améliorer votre qualité de vie et prenez en charge votre bien-être global.

Sophrologie, cohérence cardiaque, relaxation complète esprit-corps, méditation, respirations profondes guidées : une palette RICHE & COMPLETE.

Des ateliers en petit groupe de 1 h

en 2 parties :

1) Coaching en groupe = explications sur le thème, exercices de démo, questions et réponses.

2) Expérience : séance de sophrologie en mode cocooning et détente totale en posture allongée ou assise .

Chaque atelier à la même base :

« réduction du stress » et se rajoute selon les dates :

« sommeil »

« positif »

« énergie & vitalité »

« confiance en soi »

« réduire la charge mentale »

« tensions intérieures »

Cabinet: 2-3 Rue des  3 Moulins ZA La Peyrelade 11 110 Armissan-Vinassan , grand parking gratuit.​

Vous ne pouvez pas venir? Achetez les ateliers , les replays en ligne

LIBEREZ VOUS DE L'EMPRISE DU STRESS AVEC LES STAGES INTENSIFS DE 2H30 DE REDUCTION DU STRESS
 

VOTRE STAGE CHOUCHOU :

Plongez dans un stage renforcé réduction du stress et un voyage apaisant pendant ce stage de 2H30 heures alliant sophrologie bien-être, méditation et pratique de cohérence cardiaque et d'autres méthodes selon l'agenda.

 

Libérez-vous de l'emprise du stress, apaisez votre anxiété, allégez le poids de votre esprit et plongez dans une expérience de bien-être revitalisante.

Vous apprendrez des techniques de réduction de stress, des exercices de respirations comme outils de régulation émotionnelle.

Vous repartirez avec des documents pour expertiser votre stress et ainsi tout savoir pour agir et retrouver la sérénité.

Théorie, pratiques, partages, documents. Ce stage est adoré pour son format de 2h30

 

A la fois court et super efficace !Nous terminons avec une séance de relaxation totale., musique douce, votre plaid, confortablement installé sur votre tapis de sol, clôture de cette expérience enrichissante avec tisane ou thé  offrant chaleur et inspiration.

Moment de Bonheur et sourires garantis.

Hâte de vous retrouver,

Stéphanie.

Yoga dans la maison de bambou
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