LE PROGRAMME EXPERT

 ETUDIANTS LYCEENS COLLEGIENS PRIMAIRES

LE PROGRAMME EXPERT COMPLET ET PROFESSIONNEL alliant les forces de la Sophrologie,  et l'efficacité prouvée des méthodes psychocorporelles issues des neuro-sciences.
 

• Diminuer son stress et tous les symptômes associés.

• Découvrir, comprendre le rôle et gérer ses émotions.

• Apprendre à relâcher ses tensions musculaires.

• Construire une image positive des examens, de l'école, du collège, lycée, faculté, des situations de la vie.

• Améliorer sa capacité de concentration & mémorisation, comprendre ce que l'on apprend.

• Être capable de booster ses capacités, son potentiel.

• Prendre du recul sur les situations de stress.

• Avoir un sommeil réparateur permettant de structurer et d’organiser les informations dans la  mémoire et de consolider des fonctions d’apprentissage.

• Mobiliser ses expériences et ses connaissances.

• Développer sa conscience réflexive.

Se préparer efficacement à sa scolarité avec un programme professionnel pour un équilibre au niveau du mental, des émotions et du corps avec des exercices favorisant et musclant l'attention, la motivation, la conscience réflexive et régulant les émotions.

➡️Sensibilisation au stress
➡️Respirations conscientes
➡️Techniques de visualisation
➡️Méthode de futurisation 
➡️Relâchement du corps
➡️Libération des tensions musculaires
➡️Apaisement du mental
➡️Techniques de prises de recul
➡️Techniques de récupération rapide.

➡️ Conscience de son corps, de ses émotions afin de percevoir de façon  + juste les signes avant coureurs du stress.

➡️ Aucun niveau requis.

➡️ Dès 6 ans.
➡️ 6 séances au total, voire + en fonction des besoins de la personne.
➡️ 1 séance / semaine ou tous les 15 jours.

➡️ Pour la préparation spécifique à un examen oral ou écrit : 1 séance supplémentaire dédiée à la préparation est conseillée.

➡️ Il est important et primordial de réaliser les exercices entre les séances afin d'assurer la mise en place de la mécanisation des fonctions travaillées en séances.

 

➡️Accès privé sur le site internet ou sur tablette avec tous les audios disponibles 24h/24 ou audios envoyés sur le téléphone de l'étudiant et parents  afin que l'étudiant soit autonome dans la pratique de la répétition des exercices.

Tarifs : 

Première Séance de 1h anamnèse, entretien approfondi des besoins et construction du programme : 50€.

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Séances suivantes, durée adaptée en fonction des besoins et de l'âge de l'enfant, entre 30 mn et maximum 1 h : 50€.

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​Pour des bienfaits durables et afin de travailler les 3 axes :  attention, motivation et émotions ; il est conseillé de réaliser le programme dans son intégralité.

Programme expert complet :

Règlement des 6 séances à 260€ au lieu de 300€, règlement en 2 fois possible.

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Ou ?

En cabinet à Vinassan au pôle santé à l'entrée de Vinassan

ou

en programme Visio en ligne partout en France sur téléphone, tablette, ordinateur .

 

Ce programme rencontrant un fort succès, il est possible d'être sur liste d'attente.
Info et prise de RDV 📞0618129270 ou stephanieboironpro@outlook.fr

 

Pour les structures : Il est possible de réaliser le programme à une classe entière voire plusieurs classes.  Contactez-moi pour analyser vos besoins, et pour voir ensemble le cadre de la mise en place du programme.

J'effectuerai ensuite l'élaboration de votre devis.

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