Bienvenue dans ton programme, je suis ravie de t’accueillir ici.

Bienvenue dans ton espace de pratiques 5 audios et 5 scripts + bonus + précautions positives si tu veux faire vivre ces respirations à ton entourage. 

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Dans ce programme, nous allons expérimenter 5 respirations aux nombreux bienfaits, de relaxation profonde.

Je suis tellement heureuse de te faire découvrir les bienfaits de la respiration consciente que je t’offre des cadeaux : le geste signal et une pratique pour développer la bienveillance envers toi :-)

 

Chaque jour nous sommes en mode automatique, notre mental est aspiré par toutes les actions que nous devons accomplir, les décisions à prendre, les listes, les notifications de tous les côtés. Notre mental est plein, nous ruminons le passé, nous anticipons le futur.

On se raconte des scénarios qui nous empêchent de vivre le moment présent.

Nous sommes déconnectés de notre corps, notre mental à fond et notre corps, avec sa carapace musculaire qui se remplie de stress au fil des jours nous envoie des messages que nous n’entendons pas.

 

LE PROGRAMME 5 R

 

5 AUDIOS + BONUS OFFERTS  : 75 MINUTES

1 PDF COMPLET AVEC TOUS LES SCRIPTS DES AUDIOS  !

 

Retrouvez tous les nombreux bienfaits des respirations conscientes

Que ce soit pour vous, pour un de vos proches, pour vos élèves, vos clients, vos patients. Tout est pensé dans ce programme facile de 5 respirations.

5 audios, 5 scripts, les précautions positives à mettre en place facilement, + 2 bonus offerts. Vivez ce programme pendant 1 mois et retrouvez  tous les bienfaits des respirations dans 75 minutes d'audios !

 

Vous ressentirez plus de calme intérieur et plus d'énergie vitale, un meilleur sommeil et également moins de charge mentale, moins de symptômes de stress, moins d'idées désagréables. Vous allez ramollir votre carapace musculaire consécutive à votre stress et vous constaterez moins de tensions musculaires et moins de grignotages compulsifs . Vous allez vous recentrer, bien utiliser votre diaphragme, bien respirer, et atteindre l'équilibre de votre système nerveux entre les 2 branches sympathiques et parasympathiques. Vous vivrez avec plus de concentration, plus de la mémorisation.

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Je suis tellement heureuse de vous faire découvrir les bienfaits de la respiration consciente que je vous offre des cadeaux : le geste signal et une pratique pour développer la bienveillance envers vous :-)

 

Chaque jour nous sommes en mode automatique, notre mental est aspiré par toutes les actions que nous devons accomplir, les décisions à prendre, les listes, les notifications de tous les côtés. Notre mental est plein, nous ruminons le passé, nous anticipons le futur.

On se raconte des scénarios qui nous empêchent de vivre le moment présent.

Nous sommes déconnectés de notre corps, notre mental à fond et notre corps, avec sa carapace musculaire qui se remplie de stress au fil des jours nous envoie des messages que nous n’entendons pas.

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EXTRAORDINAIRE PRISE DE CONSCIENCE

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Ce programme est une extraordinaire prise de conscience de notre respiration, de l’état de notre mental, nos émotions et de notre corps, des conséquences d’un trop plein du mental sur notre corps, la prise de conscience de ce phénomène qu’est notre respiration et des nombreux bienfaits du passage de la prise de conscience de notre respiration au contrôle de notre respiration.

Ce programme est un cadeau que vous vous faites.

Chaque respiration est comme un moment pour vous, un cadeau pour réguler votre état mental, émotionnel et corporel.

Vivez le pendant 1 mois par exemple

 

CONSEILS

 

Je vous conseille une respiration le lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi et la séance + longue avec toutes les respirations le dimanche, et vous allez constater avec un immense bonheur tous les extraordinaires effets positifs, les merveilleux bienfaits, les changements profonds sur votre vie, votre sommeil va s'améliorer, votre appétit va se réguler, vos symptômes de stress vont diminuer.

Place à votre force tranquille.

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Nous calmerons nos manifestations de stress ponctuel et pour cela nous respirerons profondément en expérimentant une expiration longue, une respiration apaisante.

 

Puis nous découvrirons le training autogène et nous déposerons de la lourdeur, de la sécurité et je vous guiderai tout le long de cette pratique, cette expérimentation, véritable expérience.

 

Nous nous libérerons de nos tensions musculaires, nous libérerons notre corps de cette carapace musculaire dure et peut-être solide dans laquelle notre corps s'est enfermé depuis des années à travers ce stress chronique, peut-être aussi ce stress aigu que nous avons pu rencontrer dans notre vie.

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Nous allons expérimenter cette respiration qui permet de se libérer du négatif en général, qui permet de se libérer de ses tensions musculaires de façon très puissante et très facilement, nous serons libérés d'un poids, libérés de nos tensions musculaires, nous viderons notre charge mentale, pour créer une place à un espace apaisant et des sensations de bien-être, une relaxation complète.

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Nous nous remplirons de positif et nous ferons vivre à notre corps une expérience de sensations corporelles positives et agréable avec cette dernière respiration consciente dans laquelle je vous guiderai pour activer du positif. 

 

🏆Agissez dès maintenant et découvrez comment ma méthode peut vous aider à vivre une vie sans stress et avec une santé optimale.

 

Pourquoi cette promotion de 50 % ?

 

Consciente que plusieurs personnes souhaitent transformer leur vie, que des professionnels veulent améliorer leur pratique, et que certain(e)s sont malheureusement obligés d’y renoncer pour des questions budgétaires.

Consciente que c'est maintenant pour vous qui lisez ces lignes le moment idéal pour améliorer votre vie et développer vos connaissances.

 

Vous voulez une véritable « caisse à outils » et vous armer avec force pour les événements de vie, je vous propose le Programme 5 R, expert en 5 respirations, une séance longue avec toutes les respirations et 2 bonus au tarif exceptionnel de 49 € pour 2024!

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Ne tardez pas, votre bien-être l’attend.

 

Je le veux !

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Pratiques :

1/ Porter une attention particulière au phénomène de la respiration : 6mn36 (Début : 2mn10)

2/ Le scanner corporel complet : 10mn13

3/ Expiration longue apaisante et calmante du système nerveux : 5mn17

4/ Le Training autogène de Schultz : 3mn05

5/ Le déplacement du négatif et de ses tensions musculaires : 5mn30

6/ L’activation du positif : 2mn54

7/ Pratique complète avec toutes les respirations : 22mn

8/ Bonus : le geste signal : 3mn12

9/ Bonus découverte de l’album “Transformation ”avec l’audio : prendre soin de soi et être bienveillant avec soi-même 17mn

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Ce programme de 5 respirations guidées +  bonus est une découverte ou une redécouverte de tous les bienfaits d'une respiration consciente. Vivez cette expérience.

Vous constaterez de profonds changements.

 

 

Ce programme ne remplace pas un accompagnement individuel, si vous avez besoin d'un accompagnement, optez pour une séance individuelle.

 

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