La Relaxo Cohérence Sophrologie est un véritable rendez-vous unique avec vous-même, un moment d'exception regroupant la relaxation, la cohérence cardiaque et la sophrologie.

Ce concept apporte une sensation de paix et d'équilibre. 

Choisissez ce moment d'exception pour renforcer votre équilibre, augmenter votre vitalité, réguler votre système nerveux, ressentir une force tranquille, une harmonie intérieure, vous offrir un moment de récupération. 

En combinant leurs avantages, je parviens à optimiser l’impact sur votre mental et votre corps que chacune d’elles possède séparément.

Parfait à chaque changement de saison, à la rentrée, après un évènement de vie.

Je vous accueille avec bienveillance et authenticité.

La Relaxo Cohérence Sophrologie est exclusivement verbale il n'y a pas de toucher et comporte des exercices de respirations conscientes guidées, relaxations, et visualisations.

Vous êtes en mode recevoir tout en travaillant sur vous s'en vous en apercevoir et en passant un moment relaxant, apaisant, calme, et récupérateur. Ce concept est parfait pour faire le vide et se débarrasser des tensions. Perdu(e) dans une délicieuse somnolence, vous êtes bercé(e) par la musique douce. Comme dans une bulle de bien-être, vous vous abandonnez rapidement sous la voix apaisante de votre sophrologue. Apaisé(e), vous vous réveillez avec des inspirations profondes qui font remonter votre vitalité et votre niveau de vigilance.

Les séances sont adaptées aux femmes enceintes

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Découvrez le pouvoir de la sophrologie en venant faire une « séance découverte »!

Vous n’avez pas précisément d’objectifs, de problématiques, ni de points à travailler.

Vous avez envie d’essayer la sophrologie car peut être vous ne connaissez pas cette méthode.

Vous avez envie d’un moment de détente mentale & de décontraction physique.

Une pause, sans réfléchir sur vous, ni sur les autres, ni sur le monde.

Vous aurez en bonus un retour à la normale de votre taux de cortisol pendant la séance et ainsi vous profiterez des bienfaits de cette séance pendant plusieurs heures voire plusieurs jours.

Il n’y a pas d’anamnèse, ni bilan.

On passe directement à la pratique de sophrologie. Comment dans toute pratique de sophrologie, Il n’y a pas de toucher. Je vous guide avec ma voix.

L’ambiance est cocooning, plaid & bougie

Je vous pose quelques questions lors du rendez-vous téléphonique ou message quand vous prendrez RDV.

Cette séance de sophrologie, respirations cohérence cardiaque, visualisations, détente, va agir sur votre système Immunitaire en douceur, en équilibrant votre système nerveux en toute sécurité pour prévenir les maux de l’hiver, la fatigue, la douleur, les coups de blues, la baisse de luminosité.

Découvrez une séance de sophrologie combinant :

- une détente mentale, une diminution du flot de vos pensées.

- une relaxation physique musculaire.

- une oxygénation profonde de vos cellules.

- une réduction de 20 % de votre taux de cortisol avec une augmentation de vos capacités de réflexion et de décision.

-un apaisement de votre fonction émotionnelle.

Vous repartez en mode récupération & détente .

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Vous passez un un moment relaxant, apaisant, calme, et récupérateur. Ce concept est parfait pour faire le vide et se débarrasser des tensions. Perdu(e) dans une délicieuse somnolence, vous êtes bercé(e) par la musique douce. Comme dans une bulle de bien-être, vous vous abandonnez rapidement sous la voix apaisante de votre sophrologue. Apaisé(e), vous vous réveillez avec des inspirations profondes qui font remonter votre vitalité et votre niveau de vigilance.

Les séances sont adaptées aux femmes enceintes.

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Séances:

-Séance « express » (séance de 30 mn): 40€
-Séance « classique » (séance de 1H 00): 80€
-Séance "grand rituel" (séance de 02H00): 140€
-Forfait 4 séances « classiques » 1 séance par semaine conseillée:

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Prise de RDV 06 18 12 92 70 ou stephanieboironpro@outlook.fr

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Si vous désirez aller plus loin je vous propose des cures de 4 séances à raison de

1 séance par semaine : Que vous apportent-elle?

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Votre vie peut devenir douce et heureuse grâce  aux cures 

de séances de sophrologie.

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• Imaginez-vous vous réveiller et aborder avec hâte la prochaine journée.

• Vous vous sentez apaisé(e), vous êtes en paix à l'intérieur de vous.

• Vos relations se sont améliorées que ce soit avec votre famille, vos amis, vos proches.

• Le stress et l’anxiété ont disparu.

• Vous constatez une amélioration de votre sommeil.

• Vous ressentez moins de fatigue.

• Vous sentez une Meilleure relaxation par rapport à l’ordinaire, vous êtes plus détendu. Vous constatez une 
  -Diminution de la douleur, quelle que soit la cause en général.
  -Diminution de certains symptômes. 
  -Un apport d’énergie.

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La vie est devenue tellement plus facile. .

Vous vous sentez tout simplement bien et en harmonie avec vous-même, les autres et la vie.

Forfait 4 séances « classiques » 1 séance par semaine conseillée: 280€