POURQUOI CREER UNE ASSOCIATION POUR LES SOIGNANTS ET ETUDIANTS?

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J'exerce en qualité d'infirmière depuis 26 ans. J'ai travaillé dans plusieurs services de soins, et je suis au bloc opératoire depuis 1998. Depuis toutes ces années je connais si bien notre exercice professionnel, nos métiers respectifs, j'ai travaillé avec des centaines de soignants  et personnels et encadré des étudiants.

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Je rencontre ce que nous traversons chaque jour, je partage nos difficultés, nos échecs, nos réussites, nos besoins, nos envies, le défi de concilier vie personnelle et professionnelle.

J'ai découvert la sophrologie, l'hypnose, la méditation de pleine conscience qui m'apportent tant chaque jour, au quotidien pour mieux dormir, prendre du recul, prendre soin de ma santé, renforcer mon équilibre général, vivre mieux, être plus sereine au quotidien, des prises de conscience. Cela à changé ma vie!

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C'était donc une évidence pour moi de mettre en application toute mon expérience et ma solide formation dans une école réputée de Montpellier.

En avant pour l'Objectif BIEN-ETRE & L'EQUILIBRE du personnel Soignant et des étudiants avec la création de l'association Neurones Positifs!

Je mets en place des actions pour améliorer le bien-être des soignants et des étudiants.

100% des bénéfices sont en faveur d'actions pour les soignants et étudiants pour l'association Neurones Positifs.

Stéphanie, Sophrologue praticienne.

Narbonne & Visio partout dans le monde.

DES ATELIERS EN LIGNE BIEN-ETRE POUR LES  SOIGNANTS ET ETUDIANTS ACCESSIBLES DE CHEZ SOI

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Sans se déplacer, sans devoir trouver une place de parking, juste à ouvrir son ordinateur ou cliquer sur son mobile  c'est une formule complètement adaptée à tout étudiant et soignant qui souhaite  une méthode sans contrainte et efficace! Découvrez des séances en live que j'anime 1 fois par mois pour des moments de détente, des instants positifs, réparateurs. Moins de stress, Moins de blues, Plus d'efficacité, Plus de bien-être ! Plus de Positif!

Ma voix apaisante, sécurisante vous emmène vers un état de bien-être pour vous apaiser et vous apporter un instant de récupération pour mieux redémarrer ensuite.

Les ateliers d'activités de bien-être et d'apaisement de groupe de 30 mn  s'adaptent à votre rythme.

Une formule qui permet de pratiquer à un prix très doux dans un environnement sécurisant et selon vos disponibilités.

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Tous les témoignages le prouvent : pratiquer de cette manière régulière permet d'entamer un véritable changement positif en profondeur.

Les ateliers sont un vrai bonheur et permettent de garder le contact, avec un groupe bienveillant.

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Modalités de connexion :

 ✔️Lien pour la visio envoyé après inscription et règlement.

Prérequis :

 ✔️Aucun accessoire.

 ✔️Tout niveau même débutant.

 ✔️Tenue confortable si possible. 

 ✔️ Connexion internet. 

 ✔️ Micro coupé pendant la séance pour le confort de tous.

 ✔️ Places limitées.

 ✔️Durée: 30 mn.

 ✔️5 € par atelier

J'y vais !

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100% des bénéfices sont en faveur d'actions pour les soignants et étudiants pour l'association Neurones Positifs.

Hâte de vous retrouver.

FAITES ENTRER LE BIEN-ETRE DANS VOTRE STRUCTURE

A chacune de mes séances, le constat est le même: " Que ca fait du bien de prendre soin de soi" "Merci Stéphanie pour cette pause" "Je me sens mieux et détendue" "C'est fou en quelques minutes, je me sens plus zen"

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Je vous propose des interventions dans votre établissement pour vous et vos collègues : ponctuelles sous forme de journées de formation, régulières sous forme de séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles.

En présentiel ou en visio, tous les formats sont possibles.

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Donnez mes coordonnées à votre établissement afin qu'il me contacte. J'adapte mes interventions en fonction des besoins et de la durée disponible.

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J'aborde de nombreux thèmes pour tout personnel exerçant en structures de soin pour :

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• Gérer son stress

• Apaiser son mental

• Se libérer de ses tensions physiques

• Etre plus serein au quotidien

• Mieux gérer ses émotions

• Renforcer son équilibre général

• Préserver sa santé

• Mieux dormir

• Récupérer de l'énergie.

• Améliorer sa concentration et mémorisation

• Développer ses ressources et ses capacités 

• Développer la confiance en soi.

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En 2022, j'ai animé 4 séances organisées de 40 mn pour au total de 164 personnes dans le cadre d'une journée pour prévenir l'épuisement professionnel du personnel soignant. De très nombreux retours positifs: "ca fait beaucoup de bien, merci pour le calme, je me suis endormie tellement j'étais bien, je me sens positive, je suis tellement bien là!"

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Depuis 2 ans j'anime pendant toute une journée des ateliers de relaxations complètes auprès du personnel soignant. "ca fait tellement du bien" "merci pour votre voix apaisante" "quel bon moment récupérateur"

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Sophrologue et Ibode

25 ans d'expérience dans le monde du soin.

Actions pour le personnel soignant.

Qualité de vie au travail.

Prévention des risques psycho-sociaux.

Sur devis.

stephanieboiropro@outlook.fr

06 18 12 92 70
 

UNE ASSOCIATION AU SERVICE DES SOIGNANTS

Vous faites face à un problème ponctuel dans votre vie ?

Vous avez envie de démarrer un changement positif en profondeur ?

Vous vous laissez déborder par la vie quotidienne et le stress qui l’accompagne?

Vous présentez des problèmes de concentration?

J'ai une bonne nouvelle : Des SOLUTIONS existent ! Je vous propose des séances de sophrologie, méditation, activités de bien-être et apaisantes . Préserver votre santé, mieux gérer votre stress, vous sentir plus serein(e) au quotidien, mieux gérer vos émotions, mieux dormir, renforcer votre confiance en vous, renforcer vos propres ressources dans votre développement personnel, et évoluer sereinement dans la vie quotidienne.

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Je vous propose un espace d’écoute active en cabinet à Narbonne et Vinassan, un espace de confiance et de bienveillance.

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OU 

dans le confort de votre domicile, une solution facile et confortable.

OU

Des RDV en ligne avec votre téléphone ou ordinateur, une solution très simple et pratique sans vous déplacer, je m'occupe de tout sans supplément, pour votre espace de confiance et de bienveillance.

Tarifs préférentiels -10€ pour chaque séance de suivi adulte

-5€ pour chaque séance de suivi de votre enfant.

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Découvrez un mini mag sur mon blog avec de petits articles à lire, régulièrement enrichi.

UNE SEANCE AUDIO OFFERTE

Vous ne connaissez pas la sophrologie ? Je vous propose de l'essayer gratuitement!

Je vous offre une pratique de détente audio.

Pour cela, c'est très simple, envoyez moi un mail 

"26 ans d'expérience dans le monde du soin, je suis une professionnelle de santé bienveillante, engagée dans votre bien-être et votre équilibre, expérimentée et rassurante. Ma formation solide, mon expérience professionnelle, mon humanité transforment ces séances en véritable rencontre avec vous-même, en véritable expérience, à chaque séance".

Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment.

Je suis infirmière de bloc opératoire diplômée d'état à l'hôpital de Narbonne, et Sophrologue  hypnopraticienne. Votre bien-être? Votre équilibre est ma priorité. Je suis heureuse de vous accompagner à travers les changements de votre vie.

La méthode que je vous propose est une méthode holistique utilisant la discipline de la sophrologie, de l'hypnose mais également de la méditation de pleine conscience. 

😷Soignants et soignants😷

Vous pouvez utiliser des techniques de sophrologie pour apaiser vos patients, diminuer les manifestations de leur stress, de leur anxiété lors d’un soin, en pré opératoire, en post opératoire, avant un examen médical.

Avec des exercices de respiration reconnus et pratiqués en séance de sophrologie:

En voici un exemple qui régule le système nerveux
Libère le diaphragme
Améliore l’oxygénation des cellules
Abaisse le niveau de vigilance
Emmène vers la détente physique et mentale
Réduit les pensées négatives
Calme
Diminue le taux de cortisol
Stimule la production d’endorphines

« Posez une main sur votre
poitrine et l'autre sur
votre ventre.
Inspirez profondément et
lentement par le nez en
gonflant votre ventre
Comptez 5 secondes
d'inspiration.
Expirer lentement par la
bouche comme si vous
souffliez dans une paille.
Comptez 5 secondes
d'expiration
Votre poitrine doit rester
le + possible immobile
et votre ventre doit se
soulever un maximum. »

Et toi tu utilises quoi pour apaiser le patient ?
 

Quelques audios en boutique ici

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Je souhaite aller plus loin et acquérir 7 relaxations les plus utilisées

7 RELAXATIONS DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Formez-vous à 7 relaxations des plus grands noms de médecins inventeurs et des derniers courants en relaxation neuro musculaire et détente mentale.

Vous aurez les objectifs des 7 séances, les précautions à respecter, les contre-indications.

Vous aurez à vie les 7 audios, toujours à disposition.

Vous aurez les 7 textes des séances.

Vous apprendrez à poser votre voix, l'art du silence, la posture, l'attitude, la voix.

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Pour qui? Professionnels de santé.

Kit complet élaboré par une sophrologue certifiée sur le plan national.

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Je chasse enfin le stress ! sophrologie yoga cohérence cardiaque auto hypnose (helloasso.com)

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LA SOPHROLOGIE A 2

La sophrologie se prête complétement à des séances en duo dans un objectif commun. Chacun(e) profite de son parcours sophrologique en respectant son rythme.

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Je vous accompagnerai avec des pratiques simples basées sur la respiration, la détente musculaire, des visualisations positives et des prises de conscience qui vous offriront des perspectives nouvelles.

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Notre alliance, notre travail ensemble associé à une pratique régulière et adaptée à votre binôme, votre espace d'écoute et d'attention vous permettront de bénéficier pleinement des effets positifs de la sophrologie au niveau familial, personnel, scolaire, professionnel et social.

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Vous découvrez en parallèle des ressources présentes en vous,  un potentiel qui se développe, souvent insoupçonnés vous conduisant à vous (re)considérer avec un "nouveau regard".

Grâce à ma solide formation et mon écoute active, j'ajuste le programme à chaque séance en fonction de vos besoins communs.

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Soignants sportifs 😷

La sophrologie propose aux sportifs de tous niveaux une approche globale visant à mieux se connaître, à optimiser leurs potentiels, à dépasser les difficultés, à préserver leur équilibre et leur motivation.

La sophrologie est très utile pour redynamiser mentalement et physiquement un sportif, améliorer la capacité de concentration et d'attention, vaincre ses peurs ou se débarrasser d'un trop plein de stress, l'ennemi numéro 1 des sportifs !

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