Stéphanie BOIRON 26 ans d'expérience dans le monde du soin
LA RELAXO CO SOPHROLOGIE
De la séance à la véritable cure:
MISEZ SUR L'ENERGIE
LE REPOS et L'ALIGNEMENT
MENTAL -CORPS
EN FONCTION DE VOS BESOINS
SEANCES OU CURES de DETENTE PURE, voilà ce qu'offre LA RELAXO-COHERENCE-SOPHROLOGIE jamais vu ailleurs.
Une expérience unique et réparatrice qui harmonise le corps et l’esprit
De quoi ressortir détendue, et reboosté(e) pour affronter l'extérieur.
La Relaxo Cohérence Sophrologie est un véritable rendez-vous unique avec vous-même, un moment d'exception regroupant la relaxation, la cohérence cardiaque et la sophrologie.
Ce concept apporte une sensation de paix et d'équilibre.
Choisissez ce moment d'exception pour renforcer votre équilibre, augmenter votre vitalité, réguler votre système nerveux, ressentir une force tranquille, une harmonie intérieure, vous offrir un moment de récupération.
En combinant leurs avantages, je parviens à optimiser l’impact sur votre mental et votre corps que chacune d’elles possède séparément.
Parfait à chaque changement de saison, à la rentrée, après un évènement de vie.
Je vous accueille avec bienveillance et authenticité.
La Relaxo Cohérence Sophrologie est exclusivement verbale il n'y a pas de toucher et comporte des exercices de respirations conscientes guidées, relaxations, et visualisations.
Vous êtes en mode recevoir tout en travaillant sur vous sans aucun effort ni tensions et en savourant un moment relaxant, apaisant, calme, et récupérateur.
Ce concept unique est parfait pour faire le vide et se débarrasser des tensions.
Perdu(e) dans une délicieuse somnolence, vous êtes bercé(e) par la musique douce. Comme dans une bulle de bien-être, vous vous abandonnez rapidement sous la voix apaisante de votre sophrologue. Apaisé(e), vous vous réveillez avec des inspirations profondes qui font remonter votre vitalité et votre niveau de vigilance.
L'AMBIANCE est COCOONING & BIEN-ETRE : avec une Musique de fond, des bougies, un plaid, bolster pour soulager vos articulations et vos muscles, des senteurs agréables dans une ambiance calme et régénérante.
Les séances sont adaptées aux femmes enceintes.
01
LA RELAXATION
J'utilise les techniques d'exception de relaxation progressive et globale pour vous libérer d'un maximum de vos pensées parasites, alléger votre mental, et le remplir de positif.
Vous avez RDV avec une détente corporelle et une libération de vos tensions.
02
LA COHERENCE CARDIAQUE
Elle participe à votre santé et équilibre émotionnel, elle vous aide à vous apaiser, à vous recentrer, à retrouver la sérénité, elle augmente l'attention, améliore la mémorisation, elle développe la bienveillance et favorise la résilience. J'utilise des respirations apaisantes qui permettent à votre corps de conserver un milieu intérieur stable face à l'instabilité extérieure de la vie. Ces respirations vont permettre de réguler des fonctions automatiques qui s'activent ou qui s'inhibent en fonction de votre besoin du moment.
La cohérence cardiaque renforce la régulation, l'équilibre de votre corps.
Elle est très efficace dans les troubles du sommeil, digestifs, tensions musculaires, anxiété, hypersensibilité.
03
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie, aide à la suspension du jugement, la bienveillance avec soi, aux prises de conscience, au regard objectif sur soi, neuf, véritable équilibre intérieur.
Vous ressentirez les bienfaits pendant plusieurs semaines.
VOS + : QUALITE & PROFESSIONNALISME
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ANCRAGE & SECURITE: Accès privé sécurisé et personnel à vos audios 24H/24.
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COMPETENCES & EXPERTISE : Sophrologue certifiée sur le plan national.
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ACCESSIBILITE : Séance en cabinet, à votre domicile ou en visio - séances.
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ADAPTATION A VOS BESOINS : Durée de 1H ou 2H quand vous le souhaitez sur RDV.
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AMBIANCE COCOONING & BIEN-ETRE : Musique de fond, bougie, plaid, bolster pour soulager vos articulations et vos muscles, décoration cocooning, ambiance calme et régénérante.
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Vous finissez cette expérience par une tasse de thé ou Rooibos de grande qualité en fin de cure de 4 séances. Vous ressortez ressourcé(e( et vraiment détendu(e).
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Cures équilibrantes et exceptionnelles : une véritable cure avec 4 séances de 1ou 2 heures pour un effet renforcé et durable.
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Cures équilibrantes: Votre sophrologue Stéphanie établit votre « instant de sophrologie», c’est-à-dire vos besoins au niveau mental, émotionnel et corps à ce moment précis, à travers un entretien.
THEMES ET TARIFS :
PREMIER THEME : BIEN-ETRE & EQUILIBRE :
Repos mental
ou repos du corps
ou diminution du flot des pensées,
ou boost d'énergie, Durée1H: 60€
DEUXIEME THEME : RENFORCEMENT DE SON EQUILIBRE GENERAL :
Repos mental + repos du corps + activation de pensées positives
ou
Diminution du flot des pensées + libération des tensions du corps + boost d'énergie , boisson chaude: Durée 2H: 120 €
TROISIEME THEME BIEN-ETRE & EQUILIBRE :
Celui de votre choix: diminuer la douleur, réduire vos tensions, chasser le stress, diminuer le flot de pensées, réduire les pensées négatives, alléger votre mental, activer le positif, vous reposer, se régénérer, récupérer, faire le plein d'énergie et de vitalité, respirer efficacement, renforcer son équilibre général.
Durée1H: 60€
Durée 2H: 120 €
CURES ALIGNEMENT MENTAL-EMOTIONS-CORPS : Thèmes choisis ensemble d'après vos besoins et votre profil sophrologique. Sophrologie, relaxation mentale et physique et cohérence cardiaque.
Cure de 4 séances de 1H + instant sophrologie : 230 €
Cure de 4 séances de 2H + instant sophrologie : 444 €
Réglement en chèque, espèces ou virement.
Règlement en plusieurs fois possible.
Vous souhaitez découvrir le concept et vous n'habitez pas dans la région? Les séances sont possibles en ligne.
Il est possible d'offrir à un proche Les séances ou les cures, avec une carte cadeau que j'envoie par mail ou par voie postale ou que je vous remet en main propre. Le réglement est entièrement sécurisé.
 Méditation | ![IMG_3999[1]](https://static.wixstatic.com/media/b832c0_d8684f98c0b5472484da5816760fda89~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_333,al_c,q_90,enc_auto/b832c0_d8684f98c0b5472484da5816760fda89~mv2.jpg) IMG_3999[1] |
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 Bougies relaxantes |