2h de détente pure, voilà ce qu'offre LA relaxo-cOHERENCE-sophrologie jamais vu ailleurS. 
une expérience unique et réparatrice qui harmonise le corps et l’esprit
De quoi ressortir détendue, et reboosté(e) pour affronter l'extérieur.

La Relaxo Cohérence Sophrologie est un véritable rendez-vous unique avec vous-même, un moment d'exception regroupant la relaxation, la cohérence cardiaque et la sophrologie.

Ce concept apporte une sensation de paix et d'équilibre. 

Choisissez ce moment d'exception pour renforcer votre équilibre, augmenter votre vitalité, réguler votre système nerveux, ressentir une force tranquille, une harmonie intérieure, vous offrir un moment de récupération. 

En combinant leurs avantages, je parviens à optimiser l’impact sur votre mental et votre corps que chacune d’elles possède séparément.

Parfait à chaque changement de saison, à la rentrée, après un évènement de vie.

Je vous accueille avec bienveillance et authenticité.

La Relaxo Cohérence Sophrologie est exclusivement verbale il n'y a pas de toucher et comporte des exercices de respirations conscientes guidées, relaxations, et visualisations.

Vous êtes en mode recevoir tout en travaillant sur vous s'en vous en apercevoir et en passant un moment relaxant, apaisant, calme, et récupérateur. Ce concept est parfait pour faire le vide et se débarrasser des tensions. Perdu(e) dans une délicieuse somnolence, vous êtes bercé(e) par la musique douce. Comme dans une bulle de bien-être, vous vous abandonnez rapidement sous la voix apaisante de votre sophrologue. Apaisé(e), vous vous réveillez avec des inspirations profondes qui font remonter votre vitalité et votre niveau de vigilance.

Les séances sont adaptées aux femmes enceintes.

Rock in Sand

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LA RELAXATION

J'utilise les techniques d'exception de relaxation progressive et globale pour vous libérer d'un maximum de vos pensées parasites, alléger votre mental, et le remplir de positif. 

Vous avez RDV avec une détente corporelle et une libération de vos tensions.

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LA COHERENCE CARDIAQUE

Elle participe à votre santé et équilibre émotionnel, elle vous aide à vous apaiser, à vous recentrer, à retrouver la sérénité, elle augmente l'attention, améliore la mémorisation, elle développe la bienveillance et favorise la résilience. J'utilise des respirations apaisantes qui permettent à votre corps de conserver un milieu intérieur stable face à l'instabilité extérieure de la vie. Ces respirations vont permettre de réguler des fonctions automatiques qui s'activent ou qui s'inhibent en fonction de votre besoin du moment. 

La cohérence cardiaque renforce la régulation, l'équilibre de votre corps.

Elle est très efficace dans les troubles du sommeil, digestifs, tensions musculaires, anxiété, hypersensibilité.

Jardin zen
sable rose

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LA SOPHROLOGIE

La sophrologie, aide à la suspension du jugement, la bienveillance avec soi, aux prises de conscience, au regard objectif sur soi, neuf, véritable équilibre intérieur.

Vous ressentirez les bienfaits pendant plusieurs semaines.

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vos  plus 
parce que vous etes unique.

  1. ANCRAGE & SECURITE: Accès privé sécurisé et personnel à vos audios 24H/24.

  2. COMPETENCES & EXPERTISE : Sophrologue certifiée sur le plan national.

  3. ACCESSIBILITE : Séance en cabinet, à votre domicile ou en visio - séances.

  4. ADAPTATION A VOS BESOINS : Durée de 2H quand vous le souhaitez sur RDV.

  5. Vous finissez cette expérience par une tasse de thé ou Rooibos de grande qualité. Vous ressortez ressourcé(e( et vraiment détendu(e).

  6. Cure équilibrante et exceptionnelle :  une véritable cure avec 3 ou 6 séances pour un effet renforcé et durable.

  7. Cure de 3 et 6 séances : Votre sophrologue Stéphanie établit votre « instant de sophrologie», c’est-à-dire vos besoins au niveau mental, émotionnel et corps à ce moment précis, à travers un entretien.

Tarifs de la Relaxo Cohérence Sophrologie :

Durée 2H: 90€

Cure de 3 séances de 2H : 260 €

Cure de 6 séances de 2H :  520 €

En chèque ou en espèces.

Règlement en plusieurs fois possible.

Avez-vous encore des questions ? JE ME TIENS à votre disposition.INFO ET RDV AU 06 18 12 92 70

Notre avis : Après deux heures passées dans ce cocon de détente, on se sent régénérée de la tête aux pieds. Le mental est apaisé, les tensions disparaissent. La Relaxo Cohérence Sophrologie est un pur moment de détente et une remise en forme 5 étoiles dont on ressort transformé(e), le mental et le corps sont complétement apaisés.