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SOPHROLOGIE SERENITE en ligne & en présentiel CULTIVEZ VOTRE EQUILIBRE intérieur

Laissez vous porter par la voix d'une sophrologue certifiée sur le plan national pour atteindre un état de pleine conscience. Cet état, appelé "mindfuness" en anglais, fait référence à la conscience qui se manifeste lorsque l'on se concentre exclusivement sur l'expérience du moment présent. Cet exercice nécessite donc un certain lâcher-prise et a pour objectif d'apprendre à mieux gérer ses émotions, d'évacuer le stress, de retrouver le sommeil, de se reconnecter à soi, et évidemment de se focaliser sur l'instant présent. Un rendez-vous, une expérience qui vous donnera l'envie d'être déjà au prochain atelier en ligne !



Je vous présente " les ateliers sophrologie sérénité": ce sont des ateliers pour vous faire découvrir : Les techniques psychocorporelles suivantes :

La sophrologie, les respirations du yoga, la cohérence cardiaque, l'autohypnose, la méditation de pleine conscience, et la relaxation mentale et physique.

Toutes sont des techniques exclusivement verbales, il n'y a pas de toucher.

Tous les témoignages le prouvent : les pratiquer de cette manière régulière permet d'entamer un véritable changement positif en profondeur.



Les ateliers SOPHROLOGIE SERENITE sont un vrai bonheur, un RDV, une expérience qui permettent de découvrir des pratiques diverses, leurs bienfaits sur votre santé, pratiquer régulièrement, et peut être démarrer un changement positif durable.

Toutes ces techniques se prêtent parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe est un moyen d'enrichir et d'accélérer votre propre cheminement.

Le cabinet vous propose ces ateliers EN LIGNE le lundi soir et samedi matin et à Vinassan le mercredi soir.

Pour les adultes, les adolescents dès 15 ans.


Les ateliers sont un véritable Booster de Bien-être !


Ce sont des ateliers pour vous faire découvrir :


La sophrologie, les respirations du yoga, la cohérence cardiaque, l'autohypnose, et la relaxation mentale et physique.

​Je dois déjà avoir pratiqué? Non :-) Tu es la et le bienvenue, aucun niveau n'est requis.




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  • Tarif: 12 € par personne au cabinet

  • Tarif: 10 € par personne en ligne​

  • Paiement en ligne sécurisé.

Je propose également des séances multi activités: sophrologie, les respirations du yoga, autohypnose, cohérence cardiaque, méditation de pleine conscience, relaxation mentale et physique, sur votre lieu de travail ou à votre domicile : Me contacter pour information & devis : 06 18 12 92 70



ATELIERS SOPHROLOGIE SERENITE


Cette formule permet de le faire à un prix très doux dans un environnement sécurisant et selon vos disponibilités. Tous les témoignages le prouvent : pratiquer ces techniques psychocorporelles de cette manière régulière permet d'entamer un véritable changement positif en profondeur. Les ateliers sont un vrai bonheur qui permettent de garder le contact, avec un groupe bienveillant. Idéalement pour favoriser l'ancrage. Ce format vous permet d'avancer en confiance sur la route du mieux-être, à votre rythme, découvrir la sophrologie, les respirations du yoga, la méditation, la relaxation, les bienfaits sur vous, votre famille, vos enfants. ​​

Au programme : on découvre la sophrologie et d'autres techniques psycho corporelles, on découvre les bienfaits d'une bonne respiration, on apprend sur soi, on se détend mentalement, on se libère de tensions, on fait le plein de positif, on met notre imagination en action pour se relaxer, pour se projeter tout en douceur et bienveillance. Venez vivre une parenthèse douce et bienveillante pour se booster en belle énergie, s’apaiser, récupérer. Vous ressentirez un bien-être immédiat après votre séance et vous n'aurez qu'une envie : revenir pour la prochaine séance !


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