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METHODES PSYCHO-CORPORELLES
Pratiquer la sophrologie, c’est le moyen de s’offrir une véritable pause de bien-être, un moment pour se ressourcer, pour retrouver l’énergie physique et mentale, mais pas seulement… La sophrologie vient vous aider à apaiser l’anxiété, le stress, la fatigue, les douleurs (en complément d'un suivi médical), perdre du poids ; elle vient améliorer la qualité de votre sommeil, de votre concentration, de vos apprentissages. Elle vous permet de retrouver la confiance en soi et de vivre en harmonie, de tourner votre regard vers un quotidien plus positif, en utilisant vos propres ressources. C’est à la fois un soin de support, qui peut être utilisé en complément d’un suivi médical sans toutefois s’y substituer, et une véritable démarche existentielle.
La sophrologie peut être pratiquée par tous : j'adapte les séances en fonction des objectifs recherchés.
J'ai le plaisir de vous accueillir dans mon cabinet entre terre & mer, entre Narbonne et Gruissan, à domicile ou 100% en ligne.
J'ai à coeur de vous accompagner avec une prise en charge professionnelle globale psycho-corporelle afin de vous aider à retrouver un équilibre entre :
votre mental, vos émotions et votre corps.
Découvrez une approche psycho-corporelle globale entièrement naturelle.
Retrouvez l'harmonie mental-émotions-corps et ses bienfaits durables et profonds dans la réduction de votre stress, anxiété troubles du sommeil.
Ma touche personnelle et professionnelle?
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Des programmes sur mesure, personnalisés en fonction de vos besoins pour atteindre vos objectifs de vie.
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Des audios d'exercices concrets envoyés après chacune de vos séances, disponibles à vie pour vous entrainer et faire entrer la sophrologie dans votre vie quotidienne.
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Des ateliers et stages au cabinet pour renforcer les effets en séance: des moment très riches en émotions positives !.
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Une plateforme 100% en ligne pour accéder à des séances 24h/24.
"La transformation personnelle est essentielle si nous voulons mener une vie épanouie. Une séance de sophrologie et d'hypnose, et une pratique régulière des exercices donnés, vous permettent de comprendre et d'effacer vos anciens schémas et problématiques, vos anciens "programmes".
Vous atteindrez vos objectifs, Vous vous orienterez plus facilement vers le type de vie que vous souhaitez, et la personne que vous souhaitez être, c'est mon souhait". Stéphanie BOIRON.
LA SOPHROLOGIE, et aussi L'HYPNOSE, LA COHERENCE CARDIAQUE,
LA PLEINE CONSCIENCE, LES RESPIRATIONS DU YOGA.
Des médecins douces et respectueuses de l'être
LA GARANTIE D'UNE PRISE EN CHARGE
PROFESSIONNELLE.
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Vous avez décidé de vous prendre en main pour vivre avec plus de sérénité, de tranquilité, et passer du temps plus agréable pour vous et votre entourage.
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Vous avez déjà essayé un ou plusieurs outils mais cela n'a pas fonctionné ou alors trop peu de temps..
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Vous voulez trouver un équilibre de vie pour avoir du temps de qualité pour vous et votre famille, tout en menant et organisant votre vie professionnelle, personnelle, vos projets...La Vie!
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Ou peut-être voulez-vous tout simplement apporter de la tranquillité dans votre quotidien, de l'équilibre, de la détente dans votre mental et vous libérer de vos tensions ou douleurs corporelles, et renforcer votre équilibre général .
Ma vocation : améliorer votre vie
Je vous propose de bénéficier de séances de sophrologie, et/ou hypnose, et/ou cohérence cardiaque, en individuel ou en groupe, des techniques psychocorporelles que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel.
J'accueille chaque jour des adultes, des adolescents et des enfants.
J'ai 26 ans d'expérience dans le secteur du soin, je suis une professionnelle bienveillante, engagée, et expérimentée.
Mon humanité et mon écoute active transforment ces séances en véritable rencontre avec vous-même, en véritable évolution vers votre objectif.
L'EQUILIBRE sans stress négatif Corps-Mental-Emotions est un savoir être qui s'apprend, c'est mon domaine d'expertise..
Mon métier est une vocation, mes prises en charge sont professionnelles et rigoureuses.
Je travaille en collaboration avec des médecins, chirurgiens, des psychologues, et d'autres professionnels complète avec des techniques différentes, qui se complètent, du sur mesure , c'est à dire une prise charge centrée sur les besoins de la personne , sur vos besoins. Vous êtes UNIQUE, mes prises en charge et mes accompagnements également. Vous méritez le meilleur!
Retrouvez ici les recommandations de la Fédération Française de Cardiologie pour être en bonne santé
MON EXPERIENCE PROFESSIONNELLE
DIPLOMES EN SANTE
Infirmière diplômée d’état (Infirmière générale et psychiatrie)1997
IFSI Aubenas
Infirmière de Bloc Opératoire Diplômée d'Etat
Diplôme universitaire d’hygiène hospitalière
Faculté de médecine de Nîmes
Membre de l’ordre national des infirmiers
MEDECINES COMPLEMENTAIRES
SOPHROLOGIE
Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier en 2 années.
Titulaire du titre de sophrologue délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie.
Titre RNCP Répertoire national des certifications professionnelles, reconnu sur le plan national. France Compétences.
FORMATIONS COMPLEMENTAIRES
Formation complémentaire expertise sophrologie et douleur.
Formation expertise gestion des émotions enfants.
Education thérapeutique et pratiques sophrologiques en soins de support en établissements hospitaliers, en institutions et en réseaux de santé.
Membre FEPS : Fédération Des Ecoles Professionnelles En Sophrologie
Membre CSS : Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Membre référencée My Patho.
HYPNOSE HUMANISTE
Formée par Jean-Marie CAPLAIN, Maître Praticien Hypnose Cabinet et Entreprise Formé à l'Institut Francais d'Hypnose Ericksoniènne à l’IFHE et Formé par Olivier Lockert
STAGE MBSR cycle complet effectué en méditation de pleine conscience avec un instructeur de méditation de pleine conscience.
COHERENCE CARDIAQUE
Formée par le Docteur O'Hare.
YOGA RESTAURATIF
En cours de certification Yoga Alliance 2024.
IMPORTANT
Toute demande de RDV sera précédée d'un entretien gratuit de 10 minutes.
Pourquoi je vous propose cet entretien ? Il peut être bénéfique pour plusieurs raisons :
Je vais m'investir à 100% avec vous et j'ai besoin que vous le soyez également, nous allons faire équipe!
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Exploration des motivations : L'entretien va me permettre d'explorer vos motivations quant à votre volonté de participer aux séances. Cela va m'aider à comprendre vos attentes, vos objectifs, et les raisons qui vous poussent à rechercher ce type de soutien.
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Évaluation de vos attentes réalistes : En discutant de vos attentes, l'entretien me permettra de clarifier ce vous attendez des séances de sophrologie-auto hypnose-hypnose-cohérence cardiaque, pleine conscience. Cela peut m'aider à établir des attentes réalistes et à aligner vos objectifs avec ce que les techniques que je propose peuvent offrir.
Chaque individu est unique.
C'est ensemble que nous allons avancer vers vos objectifs!
Pour une prise en charge de vos douleurs chroniques, fatigue avec la sophrologie, hypnose, cohérence cardiaque, pleine conscience, un courrier de votre médecin traitant et/ou algologue est obligatoire.
Auquel cas je ne peux pas vous proposer de RDV. Merci pour votre compréhension.
La sophrologie, l'hypnose, la cohérence cardiaque, la méditation, le yoga ne se substituent pas à un traitement médical.
Je ne pose pas de diagnostic médical. N'arrêtez jamais votre traitement et ne modifiez jamais le rythme d'administration sans avis du prescripteur.
